养生原则篇

精、气、神，养生家谓之三宝。――《理虚元鉴》明汪绮石

养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。――《养生要录》宋蒲虔贯

体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。――《养性延命录》南朝梁陶宏景

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。――《丹溪心法》元朱震亨

治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。――《抱朴子》晋葛洪

我命在我，不在天。――《仙经》

养生以不伤为本。――《仙经》

措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。――《养生论》三国嵇康

虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。――《素问·上古天真论》

善养生者养内，不善养生者养外。――《寿世保元》明龚廷贤

善服药者，不如善保养。――《养老奉亲书》宋陈直

才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。――《抱朴子》晋葛洪

虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。――《养性延命录》南朝梁陶宏景

善养性者，则治未病之病，是其义也。――《备急千金要方》唐代孙思邈

邪之所凑，其气必虚。――《素问·评热病论》

正气存内，邪不可干。――《素问·遗篇刺法论》

阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。――《素问·阴阳应象大论》

长寿养生篇

仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。――《春秋繁露》西汉董仲舒

生身以养寿为先，养身以却病为急。――《尊生八笺》明高濂

百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。――《论衡》东汉王充

饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。――《猗觉寮杂记》宋朱翌

读书悦心，山林逸兴，可以延年。――《寿世保元》明龚廷贤

常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。――《养生要录》宋蒲虔贯

慈、俭、和、静四字可以延年。――《摄生三要》明袁坤仪

要长寿，读书花月随前后。――《类修要诀》明胡文焕