彼得斯葛洛夫是一位45岁的景观造园师，住在郊区的一间小别墅里。他是名单上的第八个人，也是令年轻人特别好奇的一个。

'因为毕竟，'年轻人想：'一个景观造园师能对健康有什么见解？'年轻人依约到达的时候，一个皮肤晒成深棕色的矮小男人出来迎接他。斯葛洛夫热情地握着年轻人的手。

'今天天气真不错！我们坐在外面你觉得如何？'他说。

'好啊！改变一下，在新鲜空气底下也不错。'年轻人赞同地说。

斯葛洛夫先生领着他的客人沿花园小径走向别墅后院，偶尔停下来解释他所种植的花草植物或药草。最后他们来到阳台下的一张大松木桌前，斯葛洛夫先生为彼此斟了些新鲜苹果汁，然后对着年轻人问道：'你想知道些什么？'年轻人重复说了一次他自己的情况，以及和中国老人相遇的故事。

'嗯！这样！我明白了。'斯葛洛夫先生说。

'你知道那个中国老人是谁吗？'年轻人问。

'不知道。'他坦白地说：'我只在15年前见过他一次。那时我是完全不同的一个人，苍白、虚弱，漫性湿疹缠身，精神不济又极度沮丧。那真是可怕的岁月。

'然后，有一天我遇到个转机，生命因此改观。那天我感到特别不舒服，所以得提早离开工作岗位，回家休息。我走进电梯，按了一楼的接钮，电梯往下降了几层之后，在某层楼停下来，然后进来一个矮小的中国老人。门在他身后关上，电梯又继续下降，然后电梯突然在楼层之间停住了，灯也熄灭了。从电梯坏掉，到有人来修好它，一共费了三个小时，所以你可以想见，我那时有多愤怒！我越来越骚动不安，头又痛得要命，我觉得脑袋简直快要爆炸了。

'我什么都没说，可是黑暗中，那老人说话了，他说：'别担心！很快就好了。'我还没来得及问他是什么意思，他又说了：'我来帮你。'然后，我感觉他的手接触到我的后颈部，我立刻感觉一阵痛楚，然后我的头痛就消失了，完全消失了。他好像放走了什么东西，就好像打开水龙头让水流出去一样。我真是很难相信，就像个奇迹似的。

'我问老人他用什么方法解除了我的痛楚，他说他使用一种古代的技术，把导致我头痛的电磁张力从脖子解放掉。好，你想你应该可以想象，听他这么说，我简直傻住了，天知道这老人怎么知道我头痛的？还有那电磁张力又是什么玩意儿？

'他向我解释了一堆办公室设备的辐射线--电脑、影印机、传真机、投影机等，都会扭曲磁场，而影响我们的身体健康。然后他继续谈到有关健康的秘密，我第一次听到这么简单的事，却对我们的生活和健康如此重要。'

年轻人也有同感。他同样很难想象，他的思想、食物、姿势、或其他微不足道的小事，竟然对健康有这么巨大的影响力。然而，一天天下来，他逐渐感到了改变。

'老人给了我一张名单，他说这些人可以帮助我，而他们也真的对我都有所助益，但是其中一条法则对我似乎特别重要，那就是'健康的环境法则'。'

'你能解释得更清楚一点吗？'年轻人要求道。

'在不健康的环境中，人是无法创造出健康来的。人类的构造就是不能活在缺乏新鲜空气，没有自然阳光或辐射太高的地方。我生病的部分原因就在于办公室。这是真的！因为我们在办公场所待的时间最久。

'我的办公室充满了最先进的设备--电脑、投影机、人工照明器、空气调节器……等等。这些东西制造出一个高辐射量、不健康、不自然的工作环境。

'你看，我注意到的事情其实很简单，可是大部分人都不曾仔细思考过。这些东西就在我们眼前，可是我们却没有看见它。如果我们渴望健康，就必须创造出健康的环境来。我们必须确定，我们工作、睡觉和居住的地方是有益于健康的，人体需要一个适合生存的环境，才能好好地活下去。

'就从新鲜空气开始吧！我们可以几个礼拜没有食物，几天不喝水，却不能三分钟没有氧气。可是，很多人却在空气被调节着的办公室或工厂工作，陈腐的空气一再地被回收，以供使用。这怎么可能健康呢？我们需要打开办公室和房间的窗户，让新鲜的氧气进入肺部。'

年轻人想起他跟克夫特太太的会面，她教他如何作深呼吸。'不能呼吸，就不会有生命。'她曾这么说。他想，这话应该也可以这么说：'没有氧气，就不会有生命。'这些道理

现在看来都更真切了，就像拼图般，一片一片地，渐渐在他脑中拼凑得更完整了。

他问斯葛洛夫先生：'办公室如果充斥着忙乱与污染，你会怎么办呢？打开窗户可能呼吸到的只是烟雾和尘埃罢了。'

'那就只有三个选择了--换工作，或叫老板买个空气清洁机，或者接受现状，继续呼吸腐烂的污秽的空气。'斯葛洛夫先生继续说道：'当然，还有光线的问题。除非你够幸运，办公桌刚好在窗户旁边，否则你大部分情况都是在不见天日的密闭盒子里工作。'

'可是日光有这么重要吗？'年轻人间道：'我一直以为太阳光会导致癌症的。'

'首先，世界上的每一样东西吸收过量，都会导致癌症或某种恶性疾病。皮肤长期暴露在强烈日光下，的确会产生病变，晒伤、老化或甚至引起皮肤癌。而且，不可否认，现在又因为臭氧层破坏越来越严重，使得这个问题更加受重视，而反过来说，这也是人们忽视环境的另一个结果。

'臭氧层比较薄的意思就是，阳光的自然保护层比较少了，人们也因此更容易晒伤。可是，我们需要阳光的事实还是存在的，不尽然一定得直接接触强烈的阳光，但必须暴露在紫外线下。

'这个星球上的每个生物都需要阳光才能生存，人类也不例外。没有阳光，身体就无法制造维他命D，而没有维他命D就不能新陈代谢钙质，也就无法制造骨骼和牙齿。没有阳光，松果腺就无法运作。松果腺是脑中一个非常小但却很重要的腺体，它可以帮助调节血糖的浓度，而荷尔蒙和情绪也会受此影响。这也是为什么现在很多人会患季节性忧郁症。'

'我听过季节性忧郁症，'年轻人打断他说：'可是这究竟是什么毛病？'

'这是一种由于缺乏阳光所引起的症状，会造成身体健康的许多控诉，譬^[pì]如慢性疲劳、焦虑、沮丧，体重上升、风湿痛、悲伤，甚至性欲降低。它主要在冬天发病，而大部分都会在春天消失。现在也有办法借由一种荧光灯，波长跟日光很接近，在室内制造出日光。不过，自然的日光当然最好了。'

'那其他的环境因素呢？你刚刚提到说，你曾经受电磁辐射的影响，那是怎么回事？'

'对！这个辐射是从电脑、投影机、镭射印表机、影印机和其他电器设备中来，而其中的含量有些是对健康有危险的。越来越多的迹象显示，辐射量不只和偏头痛或皮肤癌有关，甚至跟血癌、不孕症或其他癌症也有关。'

年轻人警觉地问道：'那怎么办呢？工作不可能说换就换的。'

'那当然！工作当然不能说换就换。可是如果你不能把工作场所带进大自然，那就把自然带进工作场所中也是一样的。打开窗户，让室内的光线好一点，在你的工作区域种一些植物。'

'植物能有什么帮助？'年轻人怀疑地问。

'嗯！这你就小看它了，植物才是最好的环境清洁机呢！根据美国太空总署的研究证实，一般居家植物的叶片和根部，就可以吸收空气中大部分的有毒气体和环境污染质，同时，还可以吸收和排除过量的辐射物质。'

'真的这么神奇？'年轻人睁大了眼睛说：'你是说，我们只要很简单地把植物放在办公室中，就可以创造出健康的环境，得到更多的新鲜空气和更充足的自然光？'

'没错！看来你已经入门了。'斯葛洛夫先生说：'不过，除了自己的工作场所之外，我们还必须考虑到整个世界的环境，因为毕竟，如果我们这一代留下了被污染的水、土地和空气，那我们的子孙后代还有什么希望呢？我们必须了解，未来的收获必须靠现在的播种，我们现在就得把平衡还给自然界，重新创造出一个自然的环境，让它恢复到未受污染的样子。'

年轻人从来没有思考过，他周围的环境对健康竟如此重要，他也完全没想到，他竟然有能力去改变生活和工作的环境。他不禁想着：'如果每个人都能试着去改善周围的环境，包括工作和居家的环境，借此创造出健康的身体，以及留给子孙一个更健康的生活环境。这样不是很好吗？'

这天晚上，年轻人把今天的重点重新整理出来。

健康的第八个秘密--不健康的环境无法创造出健康

新鲜干净的空气和阳光是环境健康的基石。

如果不能把工作带进自然中，那么，把自然带进工作中吧！

照顾你周围的环境，尽一己之力，将平衡与和谐还给自然世界。