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第63章:开空调不宜睡竹席

中日友好医院呼吸科张纾难教授指出,空调温度过低,会给人体带来很多健康隐患。如在空调房里睡凉席特别是竹席,寒气易入侵关节,影响颈椎、腰椎等部位的健康。如果洗完头后即睡进空调房里,头部受冷空气吹,寒湿交加,也易患头痛等疾病,还会引发“头皮下静脉丛炎”。

健康使用空调有以下几个原则:温度最好控制在26℃~27℃,以人体感觉不出汗为宜;不要长时间吹空调;空调开3个小时后,就要开窗通风一次,或去室外活动一下;不要频繁在空调房和室外穿梭,温差过大易引发感冒;不要因为贪凉正对着空调吹,特别是从室外进入大汗淋漓时对着空调吹,凉气很容易侵入开放的毛孔,导致感冒。

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第63章:开空调不宜睡竹席

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