经常穿尖头高跟鞋的女士，容易在脚趾关节、前脚掌、脚后跟处长茧，有些人还出现脚后跟外缘开裂等症状。在脚茧比较厚的地方，由于受到身体的重压而刺激局部神经，使人产生疼痛感，甚至影响行走。很多人只有在痛的时候才会想起它的坏处，其实，越早关心脚部问题，解决脚茧的问题就越简单、越经济。

很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧。其实，这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。对于比较薄的脚茧，应当用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的浮石轻轻蹭掉脚茧，这个阶段除去脚茧最简单方便。对于不小心撕裂、出血的局部皮肤，要及时涂上75％的酒精或贴上创可贴，以免感染。

如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师进行处理。他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。因为角质层里没有神经和血管，不会造成流血和疼痛。但很多修脚店是使用共用的刀具，它直接作用于人体皮肤与角质层，稍有不慎会因刺伤造成交叉感染，有可能传染乙肝等疾病，所以一定要选择正规的治疗场所。

脚茧削去一段时间后，还会增生，需要反复切削。但是过于频繁的修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

穿着舒适的鞋是防止长脚茧的关键。已经有了脚茧的人应注意不要穿过大或挤脚的鞋，鞋子里面可以垫上柔软的鞋垫。每天适当做一些脚的按摩和护理，还可以给脚厚厚地涂上一层保湿效果好的润肤霜，这对软化脚茧很有好处。