--保持好心态

美国哲学家爱默生曾经说过一句话：“人生最好的礼物，就是你自己的一部分，就好像诗之于诗人，羊群之于羊童，亲手绣的罗帕之于女孩。”

人生中许多美好的东西，不是靠别人给予，而是靠自己去发现去创造。如果想让你的孩子拥有快乐的人生，你自己首先要拥有快乐的人生。用乐观代替悲观，善待请从自己始。让孩子从你的感受中看到：人活在世上多么美好！

喜 欢 自 己

一个人美不美，不在长相而在心态。

“人必其自爱，然后人爱之；人必其自敬，然后人敬之。”西汉扬雄的话，今天读起来仍很有道理。如果一个人不自爱，又怎么承受得起别人的爱呢？所以“欲信人必先自信，欲知人必先自知，欲爱子必先爱己”。

做父母的给孩子上的第一课，便应该是“喜欢自己”。

我认识一位女教师，热情，开朗，富有才华，可是４０多岁了还没有结婚。我问她为什么，她回答说：“我很丑。”我大吃一惊。眼前的她，五官端正，眼睛大而有神，气质高雅，只是嘴巴略大了些，但是整体看上去挺不错的，怎么会认为自己长得丑呢？

她指着窗台上的一张照片，问我：“你看这个人漂亮吗？”

照片上是一位女士，眉目清秀，脸上还带着一点儿腼腆。

“那是我妈。我妈年轻时是出名的美人，可我却是‘丑小鸭’。从小我就很自卑，觉得自己丑，嫁不出去。”说完，她自嘲地笑了。

长相可以给人带来自信，也可以带来自卑；可以给人带来快乐，也可以带来烦恼。作为孩子的父母，要喜欢自己的孩子，无论他的长相如何，你都要告诉他：你有你的优势，不必去羡慕别人。

处在青春期的女孩，往往对自己的长相相当在意。有个上中专的女生来信说：“打我学会照镜子的那天起，我就埋怨爸妈：为什么把我生得这么丑，黄黄的头发，大大的鼻头和一个厚嘴唇。从我发现自己丑以后，就不爱照镜子了。我是上中专以后才开始注意长相的，是因为受了同学的影响。她们时常在一起讨论哪个女生长得好，然后就埋怨父母为什么不把自己生得漂亮点儿。起初我想得挺开的：我们是来学习的，不是来比长相的。但慢慢地，我也学着她们使劲往脸上抹化妆品。连我都不知道为什么，学习成绩开始一个劲儿下滑。当我第一次捧着４０多分的数学试卷时，我哭了。我痛下决心，把我的镜子给砸了，发誓要好好学习……”

我回信告诉这个姑娘，应该砸的不是那面镜子，而是自卑的“心镜”。如果你能用自信的“心镜”照自己，怎么照都会觉得自己怎么美。你看，那些很受人喜爱的歌星、演员，也不全是长着大大的眼睛，也不全是那么漂亮呀！有不少人可以说是“其貌不扬”，可是他们的表演却有那么多的观众喜欢！

有一次，我到云南昆明去采访。一位年轻的女辅导员来找我。她给我的第一印象是：个子很高，瘦瘦的，大嘴巴。她给我讲了好多和学生们在一起的快乐：“每次过队日，同学们都要给我梳许多小辫子，头上挂许多美丽的小花。孩子们管我叫‘花仙子’……我四岁的儿子很喜欢我，老是自豪地跟别人说他妈妈很漂亮。他还对他爸爸说，妈妈每天要化妆，早晨你得多干活儿！”说完，她爽朗地笑了，那笑声像银铃，清脆动人。当我再次打量她时，发现她的大嘴真的挺美，因为她的嘴角泛着笑容，脸上写满了自信与快乐。

我忽然领悟出这样一个道理：一个人美不美，不在于长相，而在于心态。心态好的人，自己活得潇洒，孩子也会喜欢他；而那些把所有烦恼都写在脸上的父母，哪个孩子也不愿意接近。

高兴点儿，别跟自己较劲。接受自己，喜欢自己，也让别人接受你，喜欢你！

珍 重 自 己

珍重自己，就要给自己留点时间。

珍重自己，就是珍惜生命。

有一次，我去浙江温岭开会，听说两名五年级的女孩在队干部改选中落选，双双跳楼自杀。我从心底里为她们惋惜，同时也在思考，难道在她们１１年生命的历程里，就没有人告诉过她们“人最宝贵的是生命，生命对人只有一次”这个最基本的生命道理吗？联想近年来不断出现的学生轻生事件，我迫切地感到：“该为生命补课了！”

如果想让孩子学会珍惜生命，我们大人先要懂得生命的价值。

儿子上中学时，一天焦急万分地对我说：“出大事了！我们乐队老师把他从香港买的萨克斯（名贵乐器）丢在出租汽车上了！”

“你们老师一定特别着急吧？”我关切地问。

“我们大家都急得要命，可老师却平静地说：‘大家别急。人的生命是个１，金钱是个０，其他东西像萨克斯什么的也是个０。丢了萨克斯，也只是丢了个０，为丢失的０而着急上火，伤了身体就会丢那个１，那就什么都没有了。’”

过了几天，儿子又喜出望外地告诉我：“真绝了！出租车司机千方百计把老师的萨克斯送回来了！”

替他们高兴之余，我也实在佩服这位老师超然物外的人生态度。想想我们自己，平时常常为职务、职称、房子、工资、待遇等等而烦恼，不是着急上火，便是气急败坏，甚至因此损害健康……这是多么不值得呀！因为，当一个人情绪愉快时，人体会分泌出有益于健康的物质，使人产生快感。当一个人情绪不愉快时，人体就会分泌出肾上腺素类的毒性激素。活动身体可以把这种毒性激素消耗掉，不会对身体造成什么影响，但是，如果你的心情不愉快，又不通过活动让肌肉把那些毒性激素发散掉，就会使身体内产生“活性氧”。这种活性氧会破坏遗传因子。受到破坏的遗传因子开始制造一种特殊的蛋白质，这种蛋白质甚至可以致癌，就连高血压和糖尿病也是遗传因子受损伤引起的。所以，我们遇事要尽量保持一种“太好了”的心态，进行积极的心理暗示。

珍重自己，还要给自己留点时间。

我们实在太忙了，忙得竟然忘记去注意周围世界是那么美好。白天，我们匆匆忙忙地在奔波；夜晚，我们忙着做这做那，仿佛有干不完的活儿，真是很累很累。不知不觉之间，我们的生活中少了欢乐，脸上少了笑容……这难道就是我们的人生？我们不该为自己留点时间吗？

留出时间做什么呢？什么也不做，只要独处就行了--这就是所谓的“休养生息”。

许多时候，我们需要的不是到处找人提供建议，而是不受干扰的地方，这里有安静的环境，供自己来清理思路，感受平时在嘈杂的环境里不曾感受到的东西，也感受别人感受不到的意念。

如果你发现自己竟然无法专心地处理一些事情，就表示你需要有一个独处的环境，需要有一份宁静的心绪--沉思和反省对人们来说，真的是很重要！

不要犹豫，马上行动吧！

超 越 自 己

现代父母要有超越自己的紧迫感。

２１世纪，有人称它是创新的时代，在这样的时代里，成功者是终身学习的人。

在过去的年代里，我们凭着热情，凭着苦干实干、流血流汗，能够干出一番成绩，创出一番辉煌，能够赢得孩子们的信任和爱戴。但是到了今天，还是像原来那样工作就远远不够了，孩子们需要的是富有创新精神、具备新知识、拥有新思维、掌握新方法、展示新技能的父母，需要这样的父母陪自己一起进入新的世纪。怎么办？我们必须学习，而学习，正是我们超越自己、跟上时代的前提。

人们常说：“逆水行舟，不进则退。”而今天，即使是“顺水行船”，只要不再读书学习，也会被甩得远远的。

今天，教育的对象不再只限于儿童和青少年了，每一个人都面临着终生接受教育的问题。这就意味着，在今后的日子里，作为孩子的父母，既要帮助孩子学习，又要跟孩子一起学习，甚至向孩子学习。

时代不等人，孩子们已经走到我们前面去了。作为父母，必须有这种超越自我的紧迫感。昨天已经成为历史，不要再回味昔日的辉煌，要马上行动，学习！学习！再学习！